诗云"蜡树银山炫皎光，朔风独啸静三江。老农犹喜高天雪，况有来年麦果香。"

前几日，我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒。

过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。

同时，寒潮也将会南下频繁，中国大部分地区将迎来一年中的最冷时期。

在这寒冷的时期，我们应该怎么做好幼儿冬季的饮食穿衣以及疾病预防呢？

我们一起来看看吧~

幼儿饮食

1. 冬季的空气是比较干燥的，幼儿体内对水的需求相较于其他季节会更大，所以需要给幼儿勤补水分，这样不仅可以调节体内的各种平衡，还可以让幼儿皮肤光滑不干燥；蔬菜水果也是一个好的选择。

2. 在冬季，幼儿户外活动的时间缩短，所接收到阳光照射的机会也相应减少，加之幼儿生长发育较快，容易出现不同程度的缺钙症状。家长们可以在食物中添加一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

幼儿穿衣

张诗军教授曾表示，“日本儿童从很小就开始尝试身着短裤或者超短裙度过秋冬天，虽然我们不提倡寒冷气候下露出膝关节，但这种观念还是可以借鉴——婴幼儿脱离母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，自己调节体温，如果从襁褓中就开始过度保暖不抗冻，日后会更加娇弱，患感冒的几率更大。”

所以幼儿衣物不应穿太多，幼儿正处于生长发育的高峰期，身体新陈代谢的速度远比成人快，体表热能挥发大，加上幼儿多数处于运动状态，衣物穿的过多，不仅会影响幼儿正常的活动，甚至可能使幼儿出汗，出汗不断而又未及时更衣，会增加生病的可能性。

疾病预防

冬季是呼吸道疾病的多发季节，幼儿易患上呼吸道疾病，如上呼吸道感染引发的感冒、支气管炎、支气管哮喘等。

1. 注意幼儿房间的开窗通风工作，保持屋内空气的清新。每天至少要开窗2次(早上起床后、晚上睡觉前)，每次通风20到40分钟。

2. 饭前要洗手。天气寒冷，幼儿饭前不愿洗手，但是幼儿的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让幼儿勤洗手能够有效预防感染肠道疾病。

3. 保持幼儿被褥的洁净。被褥与人体接触久了就会“吸收”到人体上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害物质，所以每两周为幼儿洗晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒。

4. 坚持带幼儿去户外活动。但要注意不要带幼儿常去人群聚集的地方，比如商场、超市、电影院等场所，最好多去空气好、人少的公园或绿地。

新春佳节即将来临，小朋友们平安健康、快乐成长是你我的共同心愿。

成都大学附属幼儿园全体教职工提前祝您和小朋友新年快乐！